Ich bin stark! Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen.

Frauen geraten manchmal in ungute Situationen oder sind von ihrer Angst sehr blockiert, um angemessenes Verhalten und Reaktionen zeigen zu können.

Gefahren erkennen, wahrnehmen und angemessen darauf zu reagieren sind Inhalte dieses Kurses. Er wendet sich an Mädchen und Frauen ab 15 Jahren. Ihr lernt, wie Ihr einem subjektiven Unsicherheitsgefühl effektiv entgegenwirken könnt.

In den einzelenen Einheiten werden die folgenden Inhalte vermittelt:

  • Schlagtechnik

  • Treten als Technik

  • Hochrisikoverhalten reflektieren

  • Befreien, Stoßen und Anwendung verschiedener Druckpunkte

  • Üben des Erlernten, und Anwendung von „Handtascheninhalten“

Der Kurs umfasst 5 Einheiten a 60 min. Da die Stunden alle aufeinander aufbauen macht eine vollständige Teilnahme an allen Einheiten Sinn. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen beschränkt.

Die Übungen werden mit normaler Kleidung, die Bewegung ermöglicht, durchgeführt. Und eben Altagsutensilien wie Handtasche, Rucksack mit normalem Inhalt.

Die Teilnahme ist auch ohne Mitgliedschaft beim TSV möglich. Preis für Mitglieder 50 € für Nichtmitglieder 70 €. Die Kursgebühr ist vorab beim TSV fällig.

Kursleitung: Stephanie Born, Dipl. sportl., 1.Kyu Judo

Termine: Mittwochs immer 17.15 Uhr

(08.03./15.03./22.03./29.03. und 05.04.17)

Veranstalltungsort: Sporthalle der Grundschule Georginenestr. 4, 85521 Riemerling

Anmeldung: TSV Hohenbrunn-Riemerling e.V.
Georg-Kerschensteiner-Str. 3, 85521 Riemerling
Telefon: 089/ 601 64 86
E-Mail: info@tsv-hohenbrunn.de

Herbstmeisterschaft 2016

Liebe Judoka,

am Samstag, den 19.11.2016 findet unsere Vereinsmeisterschaft im TSV Hohenbrunn Riemerling statt.

Dazu sind alle Judokas, eure Eltern, Geschwister und Freunde recht herzlich eingeladen.

In den einzelnen Gewichtsklassen sollen unsere Vereinsmeister/in ermittelt werden.

Für die Judo-Zwergerl bestimmen wir den/die Vereinsmeister/in in einem Sumo-Turnier.

Für das leibliche Wohl der Kämpfer wird gesorgt.

So, nun hoffen wir auf zahlreiches Erscheinen, erfolgreiche Kämpfe und wünschen Euch viel

Erfolg.

Eure Trainer

Steffie, Nikolaus und Gerhard

Neuer Anfängerkurs startet nach den Osterferien

Nach dem Osterfereien bieten wir einen neuen Anfägerkurs für Kinder an. In unseren Anfängerkursen können sie Judo in spielerisch Form im Stand und am Boden in einem geregelten Umfeld lernen. Als körperlichen und geistigen Ausgleich zu vielen Stunden „Schulbank drücken“.

  1. Sie erlernen richtiges, verletzungsfreies Fallen
  2. Sie üben Siegen und Verlieren
  3. Selbstbehauptung und Selbstbeherrschung, und einen respektvollen Umgang mit PartnerInnen
  4. In Gruppenspielen lernen sie die Regeln, Wurftechniken und die sportartspezifischen Fachbegriffe
  5. Spielerisch wird ein ausgewogenes ganzkörperliches Training von Kraft, Ausdauer und Gewandtheit praktiziert
  6. In den Trainingsstunden wird über Randoris (kleinere Wettkämpfe) und paarweises Training ein positives Sozialverhalten praktiziert

Das Training findet am Dienstag um 16.45 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Hohenbrunn in der Georgienenstr. 4 statt.

Die ersten Trainingseinheiten sind zum „schnuppern“, sodass jeder ausprobieren kann ob er Spaß am Training hat.

Wir freuen uns auf Euch

Die Trainer des TSV HR Anteilung Judo

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Judo-Safari 2015

Liebe Judoka,

am Freitag, den 26.06. und Samstag, den 27.06. findet die Judo-Safari 2015 in verbindung mit einer Judo-Nacht statt.

Die Judo-Safari besteht aus drei Teilen: Sowohl beim Turnier auf der Matte, als auch beim Malwettbewerb und beim Leichtathletik-Dreikampf gilt es möglichst viele Punkte zu sammlen. JEder Teilnehmer erhät ein seinen Leistungen entsprechendes Stoffabzeichen und eine Urkunde.

Für das leibliche Wohl wird auch gesorgt, doch dazu brauchen wir eure Hilfe!

Wer kann einen Kuchen mitbringen?

Am Abend werden wir gemeinsam Pizza essen. Um am Samstag für den zweiten Teil der Safari fit zu sein, müssen wir auch etwas schlafen. Das tun wir in Schlafsäcken auf der Matte.

Für Material, Essen und Getränke fällt ein Unkostenbeitrag von 10 € pro Teilnehmer an. Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 25 Kindern. Bei mehr Anmeldungen entscheidet das Los.
Anmeldungen erhaltet ihr im Training!

Organisation:

Beginn: Freitag, 26.06.2015, 17.00 Uhr
Ende: Samstag, 27.06.2015, ca. 11:00 Uhr

Wir freuen uns auf euch!

Eure Trainer

Zwergerl – Judo 2015

Kinder im Alter zwischen vier und fünf Jahren wird das letzte Kindergartenjahr erfahrungsgemäß „etwas lang“. Sie bewegen sich unentwegt, raufen und balgen sehr gern. Bei unserem Zwergerl – Judo können sie das in spielerischer, kindgerechter Form im Stand und am Boden in einem geregelten Umfeld lernen. Bevor sie dann viele Stunden lang „die Schulbank drücken“ müssen.

Kursinhalte:

  • siegen und verlieren kindgerecht lernen
  • Selbstbehauptung und Selbstbeherrschung
  • respektvoller Umgang mit Übungspartnern
  • erste Regeln, Wurfansatztechniken, sicheres, schadloses Fallen
  • ausgewogenes ganzkörperliches Training von Kraft, Ausdauer und Gewandheit im Rahmen von Spielen
  • Vermittlung von positivem Sozialverhalten über Randoris (kurze Übungskämpfe) und paarweises Training

Dies alles sind die Grundbausteine für die Entwicklung einer kindlichen Bewegungskultur, um dann im Alter von sechs Jahren mit dem ersten Training (in einer Judo-Anfängergruppe) zu starten.

Der Kurs (inkl. Schnuppermöglichkeit) findet immer montags um 17:00 in unserem Dojo in der Grundschule Riemerling statt. –> Anfahrt

Zum Training benötigen die Kinder nur ein langärmlig festes Oberteil und lange Trainingshose ohne Reißverschlüsse oder Knöpfe. Wir bewegen uns barfuss, Flipflops werden für den Gang auf die Toilette bentötigt.

Fragen?

Wir freuen uns auf euch!