Ich bin stark! Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen.

Frauen geraten manchmal in ungute Situationen oder sind von ihrer Angst sehr blockiert, um angemessenes Verhalten und Reaktionen zeigen zu können.

Gefahren erkennen, wahrnehmen und angemessen darauf zu reagieren sind Inhalte dieses Kurses. Er wendet sich an Mädchen und Frauen ab 15 Jahren. Ihr lernt, wie Ihr einem subjektiven Unsicherheitsgefühl effektiv entgegenwirken könnt.

In den einzelenen Einheiten werden die folgenden Inhalte vermittelt:

  • Schlagtechnik

  • Treten als Technik

  • Hochrisikoverhalten reflektieren

  • Befreien, Stoßen und Anwendung verschiedener Druckpunkte

  • Üben des Erlernten, und Anwendung von „Handtascheninhalten“

Der Kurs umfasst 5 Einheiten a 60 min. Da die Stunden alle aufeinander aufbauen macht eine vollständige Teilnahme an allen Einheiten Sinn. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen beschränkt.

Die Übungen werden mit normaler Kleidung, die Bewegung ermöglicht, durchgeführt. Und eben Altagsutensilien wie Handtasche, Rucksack mit normalem Inhalt.

Die Teilnahme ist auch ohne Mitgliedschaft beim TSV möglich. Preis für Mitglieder 50 € für Nichtmitglieder 70 €. Die Kursgebühr ist vorab beim TSV fällig.

Kursleitung: Stephanie Born, Dipl. sportl., 1.Kyu Judo

Termine: Mittwochs immer 17.15 Uhr

(08.03./15.03./22.03./29.03. und 05.04.17)

Veranstalltungsort: Sporthalle der Grundschule Georginenestr. 4, 85521 Riemerling

Anmeldung: TSV Hohenbrunn-Riemerling e.V.
Georg-Kerschensteiner-Str. 3, 85521 Riemerling
Telefon: 089/ 601 64 86
E-Mail: info@tsv-hohenbrunn.de

Herbstmeisterschaft 2016

Liebe Judoka,

am Samstag, den 19.11.2016 findet unsere Vereinsmeisterschaft im TSV Hohenbrunn Riemerling statt.

Dazu sind alle Judokas, eure Eltern, Geschwister und Freunde recht herzlich eingeladen.

In den einzelnen Gewichtsklassen sollen unsere Vereinsmeister/in ermittelt werden.

Für die Judo-Zwergerl bestimmen wir den/die Vereinsmeister/in in einem Sumo-Turnier.

Für das leibliche Wohl der Kämpfer wird gesorgt.

So, nun hoffen wir auf zahlreiches Erscheinen, erfolgreiche Kämpfe und wünschen Euch viel

Erfolg.

Eure Trainer

Steffie, Nikolaus und Gerhard

Neuer Anfängerkurs startet nach den Osterferien

Nach dem Osterfereien bieten wir einen neuen Anfägerkurs für Kinder an. In unseren Anfängerkursen können sie Judo in spielerisch Form im Stand und am Boden in einem geregelten Umfeld lernen. Als körperlichen und geistigen Ausgleich zu vielen Stunden „Schulbank drücken“.

  1. Sie erlernen richtiges, verletzungsfreies Fallen
  2. Sie üben Siegen und Verlieren
  3. Selbstbehauptung und Selbstbeherrschung, und einen respektvollen Umgang mit PartnerInnen
  4. In Gruppenspielen lernen sie die Regeln, Wurftechniken und die sportartspezifischen Fachbegriffe
  5. Spielerisch wird ein ausgewogenes ganzkörperliches Training von Kraft, Ausdauer und Gewandtheit praktiziert
  6. In den Trainingsstunden wird über Randoris (kleinere Wettkämpfe) und paarweises Training ein positives Sozialverhalten praktiziert

Das Training findet am Dienstag um 16.45 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Hohenbrunn in der Georgienenstr. 4 statt.

Die ersten Trainingseinheiten sind zum „schnuppern“, sodass jeder ausprobieren kann ob er Spaß am Training hat.

Wir freuen uns auf Euch

Die Trainer des TSV HR Anteilung Judo